Teresa Wenhart - Musik, Gehirn, Psychologie
Coaching & Psychologie für Musiker:innen
Ist das etwas für dich?
Für alle, die
"Musik ist deine Leidenschaft – aber manchmal stehen dir innere Blockaden, Zweifel oder Stress im Weg? Vielleicht kämpfst du mit Lampenfieber, Perfektionismus oder negativen Gedanken. Vielleicht belasten dich schwierige soziale Beziehungen oder deine eigene Selbstkritik."
"Ich unterstütze Musiker:innen dabei, ihre Selbstsicherheit, Balance und Präsenz zu stärken. Ob du dich gezielt auf einen Auftritt vorbereiten, dich persönlich weiterentwickeln oder mehr Gelassenheit in deinen Musikeralltag bringen möchtest – gemeinsam finden wir den passenden Weg für dich."
Mein Coaching richtet sich an alle, die …
✔ ihre Selbstwahrnehmung und ihr Selbstmanagement verbessern möchten,
✔ mit Ängsten, negativen Gedanken oder Leistungsdruck umgehen lernen,
✔ hochsensibel oder neurodivergent sind und individuelle Strategien suchen,
✔ gesunde Bewältigungsstrategien für Stress und Emotionen entwickeln möchten,
✔ innere und äußere Konflikte lösen und ihren eigenen Weg finden wollen.
Mein Ansatz
Psychologie trifft Musikpraxis
Eidgenössisch anerkannte Psychologin
(B.Sc., M.Sc., Dr. rer-nat.)
promovierte Musikpsychologin
(HMTM Hannover, Institut für Musikphysiologie & Musikermedizin)
Schema-Coaching
(D-A-CH anerkannt)
2 x CAS Music Performance (Violoncello)
Zurich University of the Arts
"Als Musikerin kenne ich die Herausforderungen der Musikwelt. Mein Ansatz ist auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und kombiniert psychologische Methoden mit praktischen Strategien und Übungen. Dabei liegt der Fokus auf deinem persönlichen Wachstum, emotionaler Ausgeglichenheit, mentaler Stärke und der Entfaltung deines Potenzials – egal, in welchem Bereich du dich weiterentwickeln möchtest."
Kombination verschiedeneR Techniken aus Psychologie, Musikpsychologie & Neurowissenschaft:
"Psychologische Beratung und Coaching sind keine Therapie, sondern ein gezieltes Training für mentale Stärke und Selbstkompetenz – individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse als Musiker*in."
1:1 Coaching
* Aus Gründen der Vertraulichkeit wurden Alle Testimonials anonymisiert und persönlichen Daten verfremdet
"Meine Coachings sind individuell auf dich abgestimmt. Du kannst wählen!"
✔ Einzelcoaching (online oder vor Ort)
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60-minütige Sessions, flexibel buchbar
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Fokus auf deine persönlichen Herausforderungen
✔ Workshops & Gruppenformate
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Themen wie „Mentale Stärke auf der Bühne“, „Perfektionismus loslassen“ oder „Umgang mit Hochsensibilität“
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Für Musikhochschulen, Ensembles oder Meisterkurse
Gruppen-Workshops
* Aus Gründen der Vertraulichkeit wurden Alle Testimonials anonymisiert und persönlichen Daten verfremdet
Wer ich bin und wofür ich stehe
Ich habe Psychologie (BSc., MSc.), Musikwissenschaft, und Cello (Nachdiplomstudium) in München und Zürich studiert und an der Musikhochschule in Hannover (Institut für Musikphysiologie und Musikermedizin) über Neuropsychologie der Musik promoviert. Schon als Kind hatte ich zwei grosse Leidenschaften: Musik und Wissenschaft. Seit früher Kindheit bin ich musikalisch sehr aktiv und spätestens seit 2013 setze ich mich forschend und klinisch-neuropsyschologisch mit Themen aus Musikergesundheit, Neurowissenschaft und Hören ein.
Wissenschaft, Kunst und Gesundheit zusammen zu bringen, ist meine grosse Leidenschaft. Deshalb schreibe ich zu diesen Themen einen Blog, gebe Vorträge, leite Workshops und biete (neuro-) psychologische Einzelbegleitung für Musiker:innen und Musiklehrpersonen an.
