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Coaching & Workshops für Musiker:innen
Schemaarbeit, Musikpsychologie & Psychologische Beratung

1:1 Coaching

Eidgenössisch anerkannte Psychologin

(B.Sc., M.Sc., Dr. rer-nat.)

promovierte Musikpsychologin

(HMTM Hannover, Institut für Musikphysiologie & Musikermedizin)

Schema-Coaching

(D-A-CH anerkannt)

Mögliche Themen (Beispiele):

  • ​Persönlichkeitsentwicklung, Selbsterkenntnis

  • Umgang mit schwierigen sozialen Beziehungen

  • Ängste, negative Gedanken, Zwänge

  • Hochsensibilität, Neurodiversität

  • Stress-Management, Trigger-Management

  • Lampenfieber, Auftrittsangst

  • Umgang mit Emotionen & Inneren Kritikern

  • Leistungscoaching​

  • ...

Arbeitsweise:

  • Schemaarbeit

  • Imaginative Verfahren

  • Kognitive Techniken

  • Emotions-Fokussierte Übungen

  • Ressourcen-Training

  • ​Biographische Aufarbeitung

  • Neuropsychologie

  • Musikpsychologie/Musikergesundheit

“Teresa's Coaching hat mich sehr positiv bestärkt. Ihr strukturiert-empathischer Prozess war wertvoll für mich, um meine Perspektive zu wechseln & mich in meinem künstlerischen Selbstbewusstsein zu empowern"

27, Sängerin

Workshops

Psychologische Workshops für Studierende und Berufstätige mit Fokus auf Schemaarbeit und Musikpsychologie. Mögliche Inhalte:

​

  • Selbsterfahrung eigener Schemata und Muster

  • Ressourcenaufbau

  • Adaptive Bewältigungsstrategien

  • Umgang mit Druck und Inneren Kritikern

  • Lampenfieber, Bühnenpräsenz, Mentaltraining

  • neurowissenschaftlich effizientes & gesundes Üben

  • Musizierendengesundheit

  • Kommunikation & Interaktion im Ensemble

  • Imaginationstechniken

  • ... individuelle Wünsche

“Der Kurs war sehr gut strukturiert. Er wechselte zwischen Input und Übungen, sodass ich nicht nur viel gelernt, sondern auch Strategien an die Hand bekommen habe, mit Nervosität und Drucksituationen umzugehen."

Gregor, Sänger, Bonn

Wer ich bin und wofür ich stehe

Ich habe Psychologie (BSc., MSc.), Musikwissenschaft, und Cello (Nachdiplomstudium) in München und Zürich studiert und an der Musikhochschule in Hannover (Institut für Musikphysiologie und Musikermedizin) über Neuropsychologie der Musik promoviert. Schon als Kind hatte ich zwei grosse Leidenschaften: Musik und Wissenschaft. Seit früher Kindheit bin ich musikalisch sehr aktiv und spätestens seit 2013 setze ich mich forschend und klinisch-neuropsyschologisch mit Themen aus Musikergesundheit, Neurowissenschaft und Hören ein.

Wissenschaft, Kunst und Gesundheit zusammen zu bringen, ist meine grosse Leidenschaft. Deshalb schreibe ich zu diesen Themen einen Blog, gebe Vorträge, leite Workshops und biete (neuro-) psychologische Einzelbegleitung für Musiker:innen und Musiklehrpersonen an. 

Teresa Wenhart am cello
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